Sê Faktorên Pîrbûna Çermê

Faktora yekem a di pîrbûna çerm de:

tîrêjên UV, pîrbûna wêneyê

70% pîrbûna çerm ji fotopîrbûnê pêk tê

Tîrêjên UV bandorê li kolagenê di laşê me de dike, ku çerm ciwan xuya dike. Ger kolagen kêm bibe, çerm dê elastîk kêm bibe, şînbûn, şînbûn, rengê çermê neyeksan, hîperpîgmentasyon, pigmentasyon û pirsgirêkên din ên çerm kêm bibe.

Spektruma rojê ya fireh li ser UVA û UVB tê dabeş kirin. Tîrêjên UVB xwedan dirêjahiya pêlên kurt in û tenê dikarin tebeqeya jorîn a çermê me bişewitînin, nekarin kûrtir bikevin çerm; lêbelê, tîrêjên UVA xwedan dirêjahiya pêlên dirêj in û dikarin di nav camê de û kûrtir bikevin nav çerm, di dawiyê de kolagenê qels dike û dibe sedema geşbûna qermîçokan.

Bi gotinên hêsan, UVA dibe sedema pîrbûnê, UVB dibe sedema şewitandinê, û ronahiya ultraviyole dikare zirarê bide DNAya hucreyî, çalakiya fibroblast kêm bike, û senteza kolajenê tê asteng kirin, ku dibe sedema mutasyona hucreyê, pîrbûn û apoptozê. Ji ber vê yekê, UV li her derê ye, çi tav be an ewr be, hûn hewce ne ku ji bo parastina rojê karekî baş bikin.

Faktora duyemîn a herî girîng a pîrbûna çerm

Radîkalên azad ên oksîtative

Peyva sereke ya radîkalên azad 'oksîjen' e. Em her cara ku nefesê distînin ji sedî 98 heta 99 ji sedî oksîjenê distînin; ew ji bo şewitandina xwarinên ku em dixwin û molekulên piçûk berdide ku hucreyên me metabolîze bikin, û ew gelek enerjiyê berdide da ku masûlkeyên me bixebitin.

Lê dibe ku 1% an jî 2% ji oksîjenê rêyek cûda û xeternak hildibijêre, ev mîqdara piçûk a oksîjenê, ku pir caran jê re radîkalên azad tê gotin, ku êrîşî şaneyên me dike. Bi demê re, ev zirar bi demê re kom dibe.

Ya herî zêde nîşaneyên pîrbûnê yên ku li ser çerm xuya dibin in. Laşê me xwedî mekanîzmayek parastinê ye ku zirara ku ji hêla radîkalên azad ve digihîje şaneyên me tamîr dike, lê gava ku radîkalên azad ji ya ku şaneyên laş dikarin wan tamîr bikin zûtir kom dibin, çerm hêdî hêdî pîr dibe.

Wêneyê li jor tevna çermê rastîn a laşê me ye, hûn bi zelalî dikarin bibînin ku epîdermîsa jorîn tarîtir e û dermisê jêrîn hinekî geştir e, dermis cihê ku em kolagenê hilberînin e, û şaneyên ku kolagen hilberînin jê re fibroblast tê gotin. makîneyên çêkirina kolajenê.

Fibroblastên di nîvê wêneyê de fibroblast in, û tevna spider li dora wan kolajen e. Kolagen ji hêla fibroblastan ve tê hilberandin, û çermê ciwan torgilokek kolajenê ya sê-alî û hişk e, digel ku fîbroblast bi hêz li ser fîbrên kolajenê dikişîne da ku çermek ciwan çêlekek tije û nerm bide.

Û çermê kevn, fîbroblast û girêdana kolajenê di navbera perçebûna fîbroblastên pîr de dê pir caran ketina kolagenê red bike, bi demê re, çerm jî dest bi pîrbûnê kir, ev e ya ku em pir caran dibêjin pîrbûna çerm, em ê çawa oksîdasyona çerm çareser bikin. çerm wergirtiye?

Ji bilî ku em bêtir bala xwe bidin sunscreen, em dikarin hin bi vîtamîna A, vîtamîna E, asîda ferulic, resveratrol û pêkhateyên din ên hilberên lênihêrîna çerm bikar bînin; bi gelemperî dikarin fêkî û sebzeyên rengîntir jî bixwin, wek tomato, tomato ji hêla lîkopenê ve dewlemend in.

Ew dikare oksîjenê baş bigire û pêşî li stresa oksîjenê bigire, hûn dikarin bêtir brokolî jî bixwin, brokolî pêkhateyek bi navê glycosîdên rûnê xerdelê dihewîne, piştî girtina vê hêmanê, ew ê di çerm de werin hilanîn, da ku hucreyên çerm bikarin xwe biparêzin. , ev fêkî û sebze dikarin berxwedana hucreyê li hember pîrbûnê pêşve bibin.

Faktora sêyemîn a herî girîng a pîrbûna çerm

Glîkasyona çerm

Glycation, di warê pîşeyî de, reaksiyonek glycosylation ne-enzîmatîk an reaksiyonê Melad tê gotin. Prensîp ev e ku şekirên kêmker di nebûna enzîman de bi proteînan ve girêdidin; şekirên kêmker bi proteînan re pir vegere, û şekir û proteînên kêmker dikevin ber oksîtasyon, dehîdrojenasyon û reaksiyonek vesazkirinê ya dirêj, ku di encamê de hilberên dawiya glycosylasyonê yên qonaxa dereng, an bi kurtasî AGEs têne hilberandin.

AGE komek bermahiyên biyolojîk ên bêveger, zer-qehweyî, yên têkildar in ku ji hilweşîna enzîmê natirsin, û yek ji sûcdarên sereke yên pîrbûna mirovan in. Her ku em kal dibin, AGEs di laş de kom dibin, ku dibe sedema zêdebûna hişkiya dîwarên hundurîn ên damarên xwînê, bêhevsengiyek di metabolîzma hestî de ku dibe sedema osteoporozê, û hilweşandina fîberên kolagen û elastînê di dermis de dibe sedema pîrbûna çerm. Pîrbûna çerm ku ji hêla glycasyonê ve hatî çêkirin di yek hevokê de tête kurt kirin: şekir proteînên saxlem dişewitîne û strukturên proteîna ciwan vediguhezîne strukturên proteîn ên kevn, ku dibe sedema pîrbûn û windabûnê. elasticbûna kolagenê û fîberên elastîk ên di dermisê de.