Sê Faktorên Pîrbûna Çerm

Faktorên sereke yên pîrbûna çerm:

Tîrêjên UV, wênepîrbûn

%70ê pîrbûna çerm ji ber fotopîrbûnê çêdibe

Tîrêjên UV bandorê li kolajena di laşê me de dikin, ku çerm ciwan dihêle. Ger kolajen piçûk bibe, çerm dê elastîkbûna wê kêm bibe, şil bibe, mat bibe, rengê çerm ne yekreng be, hîperpîgmentasyon, rengkirin û pirsgirêkên din ên çerm hebin.

Spektûreya fireh a rojê di nav UVA û UVB de dabeş dibe. Tîrêjên UVB dirêjahiya pêlên kurt in û tenê dikarin qata jorîn a çermê me bişewitînin, nikarin kûrtir bikevin nav çerm; lêbelê, tîrêjên UVA dirêjahiya pêlên dirêj in û dikarin ji nav cama çerm derbas bibin û kûrtir bikevin nav çerm, di dawiyê de kolajenê qels dikin û dibin sedema çêbûna çirçikan.

Bi gotineke hêsan, UVA dibe sedema pîrbûnê, UVB dibe sedema şewitandinê, û ronahiya ultraviyole dikare zirarê bide DNAya şaneyan, çalakiya fîbroblastan kêm bike, û senteza kolajenê asteng bibe, ku dibe sedema mutasyona şaneyan, pîrbûn û apoptozê. Ji ber vê yekê, UV li her derê ye, çi roj be çi ewrîn be, hûn hewce ne ku karekî baş ji bo parastina rojê bikin.

Duyemîn faktora herî girîng a pîrbûna çerm e.

Radîkalên azad ên oksîdative

Peyva sereke ji bo radîkalên azad 'oksîjen' e. Her carê ku em bêhna xwe didin, em nêzîkî ji sedî 98 heta 99 oksîjenê dikişînin; ew ji bo şewitandina xwarina ku em dixwin û berdana molekulên piçûk ji bo ku şaneyên me metabolîze bikin tê bikar anîn, û ew gelek enerjiyê berdide da ku masûlkeyên me bixebitin.

Lê dibe ku %1 an %2 ji oksîjenê rêyeke cuda û xeternak hildibijêre, ev mîqdara piçûk a oksîjenê, ku pir caran wekî radîkalên azad tê binavkirin, ku êrîşî şaneyên me dike. Bi demê re, ev zirar bi demê re kom dibe.

Nîşanên pîrbûnê yên herî berbiçav li ser çerm xuya dibin. Laşê me xwedî mekanîzmayeke parastinê ye ku zirara ku ji ber radîkalên azad li şaneyên me çêdibe tamîr dike, lê gava ku radîkalên azad ji ya ku şaneyên laş dikarin wan tamîr bikin zûtir kom dibin, çerm hêdî hêdî pîr dibe.

Wêneya jorîn şaneyên çermê rastîn ê laşê me ye, hûn dikarin bi zelalî bibînin ku epidermisa jorîn tarîtir e û dermisa jêrîn hinekî geştir e, dermis cihê ku em kolajenê hildiberînin e, û şaneyên ku kolajenê hildiberînin wekî fîbroblast têne binavkirin, ku makîneyên çêkirina kolajenê ne.

Fîbroblastên di nîvê wêneyê de fîbroblast in, û tora hirçê ya li dora wan kolajen e. Kolajen ji hêla fîbroblastan ve tê hilberandin, û çermê ciwan toreke kolajenê ya sê-alî û bi hev ve girêdayî ye, ku fîbroblast bi hêz fîberên kolajenê dikişînin da ku tevnûrek tijî û nerm bidin çermê ciwan.

Û girêdana çermê kevin, fîbroblast û kolajenê di navbera hilweşîna fîbroblastên pîr de pir caran penetrasyona kolajenê red dike, bi demê re, çerm jî dest bi pîrbûnê kir, ev tiştê ku em pir caran dibêjin pîrbûna çerm e, em çawa oksîdasyona çerm çareser dikin?

Ji bilî ku em bêtir girîngiyê bidin krema rojê, em dikarin hin ji wan bi vîtamîna A, vîtamîna E, asîda ferulîk, resveratrol û pêkhateyên din ên hilberên lênêrîna çerm re bikar bînin; bi gelemperî em dikarin fêkî û sebzeyên rengîntir, wek tomato, ku dewlemendê lîkopenê ne, bixwin.

Ew dikare oksîjenê baş bimijîne û pêşî li stresa oksîdatîf bigire, hûn dikarin bêtir brokolî jî bixwin, brokolî pêkhateyek bi navê glîkozîdên rûnê xerdelê dihewîne, piştî wergirtina vê pêkhateyê, ew ê di çerm de werin hilanîn, da ku şaneyên çerm bikaribin xwe biparêzin, ev fêkî û sebze dikarin berxwedana şaneyan li hember pîrbûnê pêşve bibin.

Sêyemîn faktora herî girîng a pîrbûna çerm e.

Glîkozasyona çerm

Glîkasyon, di warê pîşeyî de, wekî reaksiyoneke glîkozîlasyona ne-enzîmatîk an jî reaksiyoneke Melad tê binavkirin. Prensîb ev e ku şekirên kêmker di nebûna enzîman de bi proteînan ve girêdidin; şekirên kêmker bi proteînan re pir berevajî dibin, û şekirên kêmker û proteîn reaksiyoneke dirêj a oksîdasyon, dehîdrojenasyon û ji nû ve rêzkirinê derbas dikin, ku di encamê de dibe sedema hilberîna berhemên dawî yên glîkozîlasyona qonaxa dereng, an jî bi kurtî AGE.

AGE komek ji bermayiyên biyolojîk ên bêveger, zer-qehweyî, yên girêdayî ne ku ji hilweşîna enzîman natirsin, û yek ji sedema sereke ya pîrbûna mirovan in. Her ku em pîr dibin, AGE di laş de kom dibin, dibin sedema zêdebûna hişkbûna dîwarên hundurîn ên damarên xwînê, nehevsengiyek di metabolîzma hestiyan de ku dibe sedema osteoporozê, û hilweşîna fîberên kolajen û elastîn di dermisê de ku dibe sedema pîrbûna çerm. Pîrbûna çerm a ji ber glîkasyonê di hevokekê de tê kurtkirin: şekir proteînên saxlem hilweşîne û avahiyên proteînên ciwan vediguherîne avahiyên proteînên kevin, dibe sedema pîrbûn û windabûna elastîkbûna kolajen û fîberên elastîk di dermisê de.